Bonne nuit, mon coeur

Si dormir est un besoin, s’endormir est un apprentissage. Debbie Pacheco en sait quelque chose, elle qui a accompagné des centaines de parents en leur donnant les connaissances et les outils indispensables pour aider leurs bébés à dormir et, surtout, à aimer dormir.

Dans Bonne nuit, mon coeur, la coach certifiée en sommeil pédiatrique dévoile son approche qui consiste à se mettre à la place de l’enfant pour nous amener à voir les choses de son point de vue. En ce sens, elle ne propose pas une méthode d’entraînement au sommeil, mais un guide pour nous apprendre à décoder ce que notre petit·e cherche à nous communiquer dans son propre langage fait de pleurs, de cris et de mouvements du corps, pour ensuite adopter des stratégies qui apaiseront les nuits de toute la famille.

Conçu dans un format pratique et facile à consulter, cet ouvrage bienveillant donne des conseils concrets et des réponses claires à plus d’une cinquantaine de questions précises, et devient l’allié de tout parent voulant améliorer durablement les habitudes de sommeil de son enfant.